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森林浴

“森林浴(Forest bath)”的内容主要是在森林里放松、休闲,同时呼吸树木散发出的挥发性物质,这些物质能够帮助减轻压力和放松心情,增强人的免疫系统。森林中树木的味道、河流的声音以及阳光透过树叶照进来的感觉都具有镇静的功效。
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